Conception soignée et design épuré
Votre nouveau meilleur ami
Raffiné, simple et élégant, vous voudrez emmener ce journal partout avec vous. À la maison, en vacances, ou au boulot.
une méthode prouvée par la science
De la vitamine pour l'esprit
Grâce à la psychologie cognitive-comportementale et à la psychologie positive, Il est prouvé scientifiquement que l’on peut entraîner notre cerveau de la même façon que l’on entraîne nos muscles.
Ce journal vous aidera à:
• Vous recentrer • Vous donner des buts audacieux • Entraîner votre cerveau à penser positivement • Surmonter l’adversité • Identifier vos besoins • Être plus productif •
votre petit moment bonheur à vous
Commencez et terminez chaque journée sur une note positive.
☀ Routine du matin : Prenez le temps de donner une direction à votre journée. Démarrer sur une note positive conditionnera le reste de votre journée.
☾ Routine de soir :Terminez la journée sur une note positive. Dressez le bilan de la journée, trouvez des pistes d’amélioration et réfléchissez à des objectifs pour la journée suivante.
